Jak narkoman potrafi manipulować bliskimi i jak się bronić? - strona 2

W moim przypadku efekt miały warsztaty asertywności – nauczyłem się odmawiać bez poczucia winy i to ostudziło próby manipulacji

mam podobny problem

też się nad tym zastanawiam

Może warto poszukać grup wsparcia? ale nie jestem pewny, czy to zadziała w każdej sytuacji

Osobiscie spisałem sobie umowę z bratem i poprosiłem znajomego prawnika o weryfikację. Niby formalnie, ale psychicznie pomogło wszystkim

Jak pojawi się presja emocjonalna, najlepiej zachować dystans fizyczny i psychiczny. Unikaj rozmów na żywo, przerzuć się na SMS-y lub mail, wtedy łatwiej spauzować wymianę zdań gdy zacznie się manipulacja.

no u mnie przetrzymywanie granic pomogło